耳鼻科

今日久しぶりに耳鼻科へ行った。
子供達を連れては何度も行っているけれど自分のは本当何年ぶり^_^;



子供達が耳鼻科へ行って泣いたりすると、
大丈夫よ！なんて言っているけれど実は私は大の耳鼻科嫌い。



２０歳の頃に扁桃腺がはれて熱が続き、
肝機能障害になってしまって入院していたんだよね。


入院が大嫌いだったからそれ以来苦手なんだよね・・・
でも子供って鼻がでていると思うと
すぐに中耳炎になってしまったりするから


子供が生まれてからは一ヶ月に一度は
耳鼻科にお世話になっている気がする^_^;


そんな私も今日はかなりの喉の痛みにダウン。
おとといから声がかすれてしまって思うようにしゃべれない。



子供達もちょうど耳鼻科に行く予定だったから一緒にみてもらうことに。
鼻の中に内視鏡を入れて色々チェック！
本当痛かった・・・またまたもう二度と行きたくない！
なんて思ってしまいました^_^;


薬が効いてなおればいいな。

朝方生活にシフトしたいな

やっと少し暖かくなってきたかな。
寒いと、朝早く起きられないんだよね。
今年は特に寒い年だったから、冬は本当辛かった。
ウチ、古いし寒いんだよね・・・。

でも生物って暖かくなってくると、活動したくなるのは
自然なことなんだよね。
このタイミングで、朝ちょっと早めに起きられるようになるといいな。
出来たら、太陽と同じリズムで生活するのが良いんでしょ？
別に今、そんな夜更かしはしていないけれど、
今より少しだけでも朝方の行動パターンにしてみたい。

早めに洗濯しちゃうとかね。涼しいうちにやってしまうのは良いよね？

草むしりもこの涼しい時間帯にするといいんだろうな。
あぁ真夏の暑さを想像すると、ちょっとだけ暑く感じてきました。

乳酸菌で便秘対策

生理の前って、なぜ便秘がちになるのか、昨日調べてみたの。
排卵後に出る黄体ホルモンが、腸の動きを少なくするんだって。
だから、元々便秘がちの人はもっと便秘気味になるってことみたい。

ホルモンの影響ならしょうがない部分もあるけれど、
それでも、ある程度腸内の善玉菌を増やす必要ってあるよね？
腸内環境が悪いと、ニキビや吹き出物も増えちゃうし。

乳酸菌といえば、ヨーグルトが手軽な感じだけど
実は私はヨーグルトは苦手・・・。

だったら、サプリとかで上手に取るしかないのかなって。
ここの乳酸菌は良さそうな感じしない？

乳酸菌

話題の栄養素ＤＨＡとＥＰＡ

そういえば、頭脳パンという商品、以前目にしたことがある。
うーん、買って食べたんだったかな？？
ＤＨＡが入っているんだったっけ？
そういえば、お魚ソーセージにも入っているよね？

最近ＤＨＡ，ＥＰＡが入っている商品多いよね。
これらは必須脂肪酸の一種なのです。
両方の最後に、「Ａ］がついているけれど、
これは英語で「acid」の略。酸のことなのです。

まぁうんちくは良いとして・・・。頭に良いからと言われても
簡単に摂取って難しいものだよね。
特に、苦手な食べ物に入ってる場合は・・・。

そういう時は、サプリメントなど取るのが一番。
ここを見てみて！
DHA・EPA　期待できる効果

良い商品が紹介されていますよ。

インフルエンザが猛威ふるってます

子供のクラスがインフルエンザで学級閉鎖になってしまった。
子供達は大喜びなのだけど、親としてはガッカリ。
子供のいない時間帯に、ゆっくり出来ないじゃん～って思って。

とにかく、家にいるとお腹が空くみたい。
何も運動してる訳でないのに、お腹はすくからとにかくウルサイ！
お昼の給食が本当有り難く感じます。

学級閉鎖だから、外に遊びに行かせられないし、
本当暇で暇でたまらないみたいよ。
でも、今はまだパソコンあるから、暇つぶしできるけど
昔だったら、平日は子供にとってはテレビも面白くないんだよね。

やっぱり学校休みで嬉しいとはいうけれど、なんだかんだと
友達と遊ぶ方が楽しいみたい。

他の子供達は何してるんだろうな？